【天使说健康】爱生活爱健康,市中研附院抗疫前线医疗队员教您疫情期间居家防护注意要点

原标题:【天使说健康】爱生活爱健康,市中研附院抗疫前线医疗队员教您疫情期间居家防护注意要点本期健康防疫“小天使”——天津市第一批支援武汉医疗队员、市中研附院IC... ...

原标题:【天使说健康】爱生活爱健康,市中研附院抗疫前线医疗队员教您疫情期间居家防护注意要点

本期健康防疫“小天使”——天津市第一批支援武汉医疗队员、市中研附院ICU护士长王玥

大家好

目前疫情防控总体向好,这与大家一直以来的努力密不可分。但是,依然处于防控疫情发展关键时期,下面就为大家简单介绍一下防疫期间居家健康防护措施,为大家的健康助力!

1. 保持良好的生活习惯,早睡早起

2.按时就餐,营养均衡,少吃脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果

3.保持大便通畅,适当吃一些富含膳食纤维的食物

4.在家里适当做一些运动,不宜久坐,防止下肢静脉血栓形成。有慢性疾病的患者要记得按时服药,特别是心脑血管疾病、糖尿病的患者要定时监测血压、血糖,出现不适立即就医

5.保持情志愉快,可以根据自己的爱好选择喜欢的书籍,听一听舒缓的音乐,放松心情

6.如果外出记得正确佩戴口罩,避免去人员密集场所,注意手卫生,不要用脏手揉眼睛,特别是小朋友

7.家里每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜

8.正确使用各类消毒剂,含酒精的消毒剂不要喷洒使用,注意消防安全.如果使用含氯消毒剂应防止氯气损伤气道,注意开窗通风

9.注意衣物应勤洗勤换,外出与居家衣服要分开,保持卫生。

以上是疫情期间一些居家的防护措施,希望可以为大家提供帮助。只要大家都做好自我防护,保持良好的心理状态,相信不久我们就可以战胜疫情!

编辑:常泰然

校对:雷春香

责编:陆 静

广告 330*360
广告 330*360
Copyright © 2002-2017 衢州资讯网_今日国际资讯_今日热点资讯_最近热点资讯 版权所有
意见反馈